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Ti senti vuoto o generalmente indifferente
Una sensazione di distacco da tutto – lavoro, persone care, interessi – è un forte segnale d’allarme. Questa forma di apatia può indicare un profondo esaurimento e persino l’inizio della depressione.
La cosa giusta da fare: non isolarti. Parla con un esperto, anche se si tratta solo di una consulenza iniziale. Esistono soluzioni e, soprattutto, non sei solo.
Ascoltare il proprio corpo è già un passo verso il sentirsi meglio.
La stanchezza non è debolezza. È un meccanismo di difesa . Riconoscerne i segnali dimostra consapevolezza di sé e rispetto di sé. A volte, riprendere il controllo significa semplicemente sapere quando fermarsi.
