Introduzione:
Se stai cercando un modo naturale per perdere peso e allo stesso tempo migliorare la tua salute, una dieta a base di semi di chia potrebbe essere la soluzione perfetta. Questi umili semi sono dei veri e propri superfood: ricchi di fibre, proteine, grassi sani e nutrienti. Abbinati a una dieta facilmente digeribile e a un’adeguata idratazione, possono aiutarti a perdere fino a 6 kg in due settimane. Scopri la nostra ricetta a base di semi di chia e come sfruttarli al meglio!
Ingredienti:
Voor één portie chia pudding (ricetta base):
3 cucchiai di semi di chia
200 ml di latte vegetale (ad esempio latte di mandorla, di cocco o d’avena)
1 disco levigatore ahornsiroop (opzionale)
½ cucchiaino di cannella
Una manciata di frutta fresca (ad esempio mirtilli, lamponi, kiwi o banana)
Metodo di preparazione:
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