Sentiamo spesso dire che l’avocado è un « supercibo »… ma cosa dice davvero la scienza? E che dire del seme che di solito buttiamo via?
Analizziamolo in modo semplice e pratico, in modo che tu possa davvero utilizzarlo 👇
🌿 Ingredienti (ovvero ciò che rende l’avocado straordinario)
Fibre
Grassi sani (per lo più benefici per il cuore)
Potassio
Vitamina C
Vitamina B6
Magnesio
Antiossidanti come luteina e flavonoidi
❤️ Perché le persone mangiano avocado regolarmente
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