Fase 4: Filtrare e aggiungere l’aceto di mele
Filtrare il composto in una tazza grande o in una bottiglia di vetro.
Aggiungere 1 cucchiaino di aceto di mele (ACV).
Mescolare bene.
Dolcificare con miele o stevia, se desiderato.
🥤Come bere per risultati ottimali
Bere 1 tazza al mattino a stomaco vuoto.
Bere 1 tazza prima di coricarsi.
Ripetere per 7 giorni mantenendo una dieta sana.
💡Per risultati ottimali, abbinare questa bevanda a una dieta equilibrata e a un leggero esercizio fisico. Evitare cibi lavorati, bevande zuccherate e carboidrati eccessivi.
⚠️Chi dovrebbe evitare questa bevanda?
Sebbene questa bevanda sia naturale, alcune persone dovrebbero consultare un medico prima di provarla, tra cui:
❌Persone con reflusso gastroesofageo o ulcere gastriche (dovute all’uso di limone e aceto di mele).
❌Persone che assumono farmaci anticoagulanti (lo zenzero può interferire).
❌Persone con pressione bassa (l’aceto di mele può abbassarla ulteriormente).
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