Digestione capricciosa: assorbimento alterato
Anche con una dieta equilibrata, l’assorbimento delle vitamine può essere compromesso se l’apparato digerente è disturbato. Gonfiore, movimenti intestinali irregolari, indigestione… sono tutti chiari segnali. E se le creste sulle unghie fossero una conseguenza secondaria di questo squilibrio interno ?
Concentratevi su fibre, cibi semplici e ascoltate i segnali del vostro corpo.
Una cattiva abitudine: mangiarsi le unghie
Può sembrare banale, ma mangiarsi le unghie ne danneggia la matrice , causando creste persistenti o addirittura infezioni. Questa azione, spesso legata allo stress o alla noia , indebolisce la struttura stessa dell’unghia.
Smalti dal sapore amaro o esercizi per gestire lo stress possono aiutare a eliminare definitivamente questa abitudine.
Un’attenzione premurosa da dedicare a te stesso
Le creste verticali sulle unghie sono spesso benigne, ma non sono mai presenti senza una ragione . Che si tratti di stress, carenza o squilibrio digestivo , sono un invito ad ascoltare di più il tuo corpo . Quindi, la prossima volta che le noti, poniti questa semplice domanda: di cosa ho veramente bisogno oggi?
