Istruzioni passo passo:
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Bollitura del concentrato: in un pentolino, portare a ebollizione 1 litro d’acqua. Aggiungere i rametti di rosmarino e lasciarli sobbollire per circa 10-15 minuti . Questo estrarrà gli oli essenziali.
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Preparare la vasca: riempire la vasca da bagno o una grande bacinella per i piedi con acqua tiepida.
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Preparazione: versate il « tè » al rosmarino (filtrando le foglie se preferite) nell’acqua del bagno. Aggiungete i sali di Epsom e mescolate fino a completo scioglimento.
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Immergere: immergere i piedi o il corpo per 15-20 minuti .
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Idratare: dopo l’asciugatura, applicare una semplice crema idratante per trattenere l’idratazione e mantenere la pelle morbida.
I risultati
L’uso regolare di un bagno al rosmarino (2-3 volte a settimana) può ridurre significativamente la tensione cronica ai piedi e la rigidità articolare. È anche un ottimo rituale per alleviare lo stress, poiché il profumo del rosmarino è noto per migliorare l’umore e la lucidità mentale.
Nota: sebbene il rosmarino sia un prodotto naturale, è sempre consigliabile effettuare un test cutaneo in caso di pelle sensibile e consultare un medico in caso di gravi problemi circolatori o ferite aperte sui piedi.
