Fate bollire alcuni chiodi di garofano, bevete il liquido e sarete grati per questo consiglio!

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  1. Scaldare l’acqua in un pentolino.

  2. Aggiungere i  chiodi di garofano  all’acqua bollente.

  3. Lasciare  bollire per 5-10 minuti  per estrarre completamente le proprietà dei chiodi di garofano.

  4. Togliete la pentola dal fuoco, filtrate l’infuso per eliminare i chiodi di garofano e lasciatelo raffreddare leggermente.

  5.  Per esaltarne il sapore, aggiungere  miele  o  limone, se desiderato.

Quando berlo?

Si consiglia di bere questo infuso  al mattino  a stomaco vuoto o dopo i pasti per ottimizzarne gli effetti digestivi. Una tazza al giorno è sufficiente per godere dei suoi benefici.

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