Scaldare l’acqua in un pentolino.
Aggiungere i chiodi di garofano all’acqua bollente.
Lasciare bollire per 5-10 minuti per estrarre completamente le proprietà dei chiodi di garofano.
Togliete la pentola dal fuoco, filtrate l’infuso per eliminare i chiodi di garofano e lasciatelo raffreddare leggermente.
Per esaltarne il sapore, aggiungere miele o limone, se desiderato.
Quando berlo?
Si consiglia di bere questo infuso al mattino a stomaco vuoto o dopo i pasti per ottimizzarne gli effetti digestivi. Una tazza al giorno è sufficiente per godere dei suoi benefici.
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