Il magnesio è un minerale essenziale, ma come per ogni nutriente, un eccesso di ciò che è buono può diventare dannoso .
Se soffri di problemi renali o se i tuoi livelli di magnesio sono già normali, gli integratori potrebbero comportare più rischi che benefici.
Quindi, prima di ricorrere all’ennesima bottiglia che promette un sonno migliore, ossa più forti o più energia, fate un passo indietro. Le migliori decisioni in materia di salute non derivano dalle tendenze online, ma da una consulenza medica personalizzata.
Il tuo corpo sa già di cosa ha bisogno. A volte, tutto ciò che chiede è equilibrio.
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