Benefici per la salute scientificamente provati
1. Supporta la salute digestiva e previene la stitichezza
I datteri sono un’ottima fonte di fibre alimentari, contenenti sia fibre insolubili che solubili.
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Favorisce la regolarità: l’elevato contenuto di fibre aumenta il volume delle feci, aiutando a mantenere regolari i movimenti intestinali e prevenendo la stitichezza.
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Può ridurre il rischio di cancro del colon-retto: la ricerca suggerisce che il consumo di datteri, grazie al loro elevato contenuto di fibre e polifenoli, può aiutare a ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, tra cui il cancro al colon.
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