Tisana all’ibisco – un rimedio naturale per la tensione arteriosa e la salute cardiaca

Buone notizie: non potrebbe essere più semplice.
Per una tazza standard da 250 ml, versate 250 ml di acqua appena bollita (circa 90-95 °C) su 5-7 g di fiori di ibisco essiccati (circa 1 cucchiaio colmo). Coprite e lasciate in infusione per 7-10 minuti, a seconda dell’intensità desiderata. Più lungo è il tempo di infusione, più aspro sarà il sapore e più intenso il colore.
Filtrate e gustatelo al naturale, oppure aggiungete 1 cucchiaino di miele o una spruzzata di succo di limone a piacere.
In estate, si trasforma anche in un tè freddo ultra-rinfrescante: preparate l’infuso allo stesso modo, lasciatelo raffreddare a temperatura ambiente, quindi conservatelo in frigorifero per almeno 2 ore. Servite con qualche cubetto di ghiaccio.
Una ricetta calda, ideale per le donne.